Известную многим поговорку «В здоровом теле – здоровый дух» можно перефразировать иначе – «Залогом здорового тела является здоровый дух». По крайней мере, в этом нас убеждают приверженцы психосоматики – науки, которая возникла в середине минувшего столетия. Возникновением термина «психосоматика» мы обязаны немецкому ученому Иоганну Хайнроту. Он высказал теорию, основанную на многолетней медицинской практике, согласно которой, причинами многих заболеваний являются не органические или физические причины, а различные эмоциональные состояния, в частности, депрессия, тревога, угнетенность и проч. Предположение Хайнрота было неоднозначно встречено его современниками. Нет однозначного взгляда на психосоматику и среди нынешних ученых.
Правда, многие все же признают, что причины некоторых болезней спрятаны в человеческом подсознании. Среди них – ревматический артрит, бронхиальная астма, ожирение, гипертония, кожные заболевания. Список болезней психосоматической природы можно продолжить. Каким образом это происходит? Сегодня в общих чертах механизм возникновения заболеваний вследствие психологического неблагополучия специалисты объясняют следующим образом. Допустим, вы постоянно находитесь в подавленном состоянии. Организм реагирует на постоянное хроническое напряжение возникновением мышечных блоков. На ранних стадиях они вызывают функциональные расстройства, на более поздних – различные болезни. Одним словом, если вы постоянно покашливаете, это не обязательно должно означать, что вы подхватили инфекцию. Как правило, причина хронического бронхита – постоянное подавление в себе обид.
Многие ученые выдвигали на этот счет свои теории; сегодня наиболее известными являются концепции австрийского психиатра Зигмунда Фрейда и американского психоаналитика Франца Александера. Рассмотрим подробнее, что представляет собой каждая из этих теорий. Самое главное – генетика – считал Франц Александер. Теорию Франца Александера называют моделью вегетативного невроза. Согласно теории, первыми под удар болезни в человеческом организме попадают те системы и органы, которые являются самыми слабыми. То есть, Александер придает большое значение генетическому фактору. Если у кого-то слабое место – желудочно-кишечный тракт, а у другого – почки, то, прежде всего, именно их болезнь атакует в первую очередь. Вне зависимости от эмоционального состояния человека.
В отличие от Александера, в теории конверсии Фрейда большое внимание уделяется символическому значению различных симптомов. Австрийский психоаналитик считает, что психосоматические заболевания возникают вследствие постоянного внутреннего конфликта и эмоционального дискомфорта. Не находя выхода, такие состояния сигнализируют о себе различными физиологическими симптомами. Поскольку проблемы психического толка перекочевывают в телесную сферу, человек ощущает эмоциональное облегчение, ему кажется, что все его проблемы разрешились сами собой. Фрейд утверждал, что каждый симптом болезни соответствует причине, вызвавшей подавленное состояние больного. К примеру, если у человека возникли психосоматические нарушения слуха, это значит, что он уходил от реальности, не желал слушать, что ему говорили другие.
Почему после того, как появляется психосоматическая болезнь, человеку становится легче эмоционально? Прежде всего, разрешается бессознательный конфликт. Во-вторых, в телесных болезнях человек старается найти положительные, с его точки зрения, моменты: можно пойти на больничный и немного поваляться дома, сразу меняется отношение окружающих к заболевшему (как правило, таких жалеют и лелеют). Кроме этого, человек понимает, какие действия необходимо предпринимать. Если проблемы с сердцем – принимает таблетки, обострилась язва – переходит на диету, появился кашель – можно горчичники поставить.
На первый взгляд может показаться, что все стало на свои места: внутренний конфликт разрешился, а болезнь со временем все равно пройдет. Ведь главное, что человек вновь обрел возможность контролировать свою жизнь, которую он утратил во время психотравмирующей ситуации. Не тут-то было. Болезнь, вызванную психосоматическими причинами, не так легко изгнать из организма. Как ни странно может показаться, но иногда люди, подверженные психосоматическим болезням, специально подвергают себя нервным срывам, чтобы почувствовать себя необходимыми кому-то. Для них это настолько важно, что таких экспериментаторов не останавливает даже перспектива возможных болезненных ощущений.
Споры о психосоматике с годами не только не утихают, но и набирают оборотов. Ученые никак не могут прийти к единому мнению. Одни придерживаются точки зрения, что почти у всех болезней психосоматическая подоплека. Другие напрочь отрицают психосоматику как таковую. Еще одна, кстати, достаточно авторитетная часть медиков и психологов психосоматикой объясняют возникновение даже онкологических заболеваний. Но, чем дальше, тем все тверже у многих становится убеждение, что относиться к психосоматике легкомысленно не стоит. Ведь справиться с такого рода заболеванием одним лишь усилием воли, как думают многие, просто невозможно. Поскольку основой психосоматического заболевания являются не только психологические причины, но и физиологические, кроме самовнушения, человеку необходима также помощь медиков.
Но и одного лишь медицинского вмешательства недостаточно, ведь причина болезни останется, и будет постоянно вызывать рецидивы. Поэтому избавиться от психосоматического заболевания можно только комплексным лечением: традиционные медицинские методы плюс сеансы психотерапии. Это наиболее оптимальный подход к лечению психосоматики. В любом случае, вы должны помнить, что помощь специалистов, конечно нужна, но без вашего участия она может оказаться недейственной. Врачи только направляют больных, показывают путь к лекарству, которое, конечно же, находится внутри каждого человека. Для многих болезнь – своеобразный сигнал, что пришло время обратить на себя внимание. Научившись активизировать внутренние ресурсы организма, человек сможет в дальнейшем уберегаться от стрессовых ситуаций – основных виновников психосоматических нарушений.