В народе прочно закрепилось мнение, что неотъемлемой частью родов является боль. Многие вспоминают слова, которые произносит Господь, изгоняя из Рая Еву. Они касаются дарования боли во время родов и умножения скорби в беременности. Еврейские и греческие источники, с которых переводилась Библия, были исследованы учеными. На самом деле слово, относящееся к родам, означает “трудное усилие”, а не “боль”.
Страдания, мучения и адская боль – неизменные спутники родов главных героинь в литературе и художественных фильмах. Подруги, родственники и знакомые добавляют страхов, рассказывая беременной свои мучительные роды, описывая все в красочных подробностях. С юных лет женщина считает, что роды – это страшный и болезненный процесс. Вплоть до самых родов женщина находится в состоянии страха, связанного с предстоящими родами. Следует помнить, что именно стресс, напряжение, страх и ожидание боли делают процесс родов более мучительным.
Кроме историй знакомых и подруг о болезненных родах, многие не раз слышали позитивные рассказы об отсутствии боли во время родов. Как же так получается, что воспоминания от процесса родов у разных людей характеризуются совершенно противоположными ощущениями? Связано это прежде всего с тем, что некоторые женщины с самого начала схваток радуются предстоящей встрече с малышом. Самые болезненные ощущения они переживают на последних схватках, а потуги воспринимаются ими как “трудная работа”. Научное доказательство имеет тот факт, что женщина, пребывающая в радостном и спокойном расположении духа во время родов, испытывает меньшие болезненные ощущения. В ее организме в больших количествах вырабатываются эндорфины – гормоны удовольствия и радости. Для преодоления собственного страха перед родами надо стараться больше общаться с женщинами, прошедшими через радостные, безболезненные роды. Позитивные истории таких женщин помогут создать определенный настрой, который будет способствовать облегчению родовой боли.
Методов, с помощью которых можно заметно снизить болевые ощущения во время родов, существует великое множество. В частности, есть такие методы:
- Предварительно следует собрать информацию о предстоящем процессе родов, познакомиться с основными этапами родов. Знания помогут превратить роды в предсказуемый процесс, что поможет снять болезненные ощущения;
- Надо создавать в себе положительный настрой на роды и учиться расслабляться. Отвлечься от боли поможет чтение молитвы, пение или, к примеру, анекдоты, рассказанные мужем;
- Помогут расслабиться мысли о малыше. Нужно представить, как ему в данный момент страшно и больно, пожалеть его, успокоить и помочь. Чем болезненнее схватки, тем меньше времени остается до волнительной встречи с малышом;
- Вода способствует снятию болевых ощущений. При наличии соответствующих условий или нахождении дома в первую часть родов, можно постоять под душем или полежать в ванне (при условии, что воды еще не отошли).
- Следует принять наиболее удобную и подходящую позу. Некоторым женщинам помогает переживать схватки ходьба, положение стоя, или сидя на стуле или на корточках с широко расставленными ногами. Можно принять “позу младенца” или встать на четвереньки;
- Между схватками следует набираться сил и отдыхать;
- Глубокое дыхание и подсчет вздохов помогут легче перенести схватку. Медленное и глубокое дыхание будет способствовать расслаблению, а приближающееся окончание схватки поможет определить счет до десяти;
- Мелкое и частое дыхание (по-собачьи) поможет на пике схватки;
- Можно применять также надавливание сбоку на тазовые кости, массаж шеи и крестца;
- Уменьшению болевых ощущений способствует также приятная расслабляющая музыка или средства ароматерапии;
- Психологическую помощь в преодолении болевых ощущений окажет присутствие на родах близкого человека или мужа.
Применение описанных методов не избавит полностью от болевых ощущений, но поможет значительно их уменьшить.
Следует довериться природе, ведь женщине отведено именно то количество боли, с которым она сможет справиться. К тому же, любая боль забывается сразу же после окончания родов.
В качестве искусственных способов для облегчения родовой боли применяются местная анестезия, анальгезирующие средства, кесарево сечение и эпидуральная анестезия. Все эти средства обладают как плюсами, так и минусами. К примеру, был проведен эксперимент с оленихами, которым делали обезболивание во время родов. После родов они уходили от своих детенышей, вместо того, чтобы накормить и облизать новорожденных малышей.
Научно было доказано, что применение эпидуральной анестезии способно заглушить материнский инстинкт и радость от рождения малыша, а не только помочь в борьбе с болью. На новорожденных искусственное обезболивание оказывает также не самое лучшее влияние. К примеру, распространено мнение, что применяемый в родах наркоз влияет на дальнейшую склонность к алкоголизму и наркомании у детей. Получил свое доказательство также тот факт, что дети, родившиеся “под эпидуралом”, сложнее адаптируются к грудному вскармливанию.
Кесарево сечение способствует снижению иммунитета, ухудшению ориентации во времени и пространстве, а также влияет на естественную терморегуляцию. Для женщины роды длятся всего несколько часов, однако их течение сказывается на дальнейшей жизни ребенка.
Не следует забывать, что женский организм создан для рождения детей и не нуждается в дополнительном обезболивании. Победа над собственными страхами перед родами превратит процесс в радостное событие и настоящее таинство!