О том, каково на самом деле состояние организма внешне здорового человека, можно судить по многим признакам. Даже не специалисты знают, что слабые выпадающие волосы и ломкие ногти могут быть сигналом о том, что со здоровьем возникли определенные проблемы. Существует даже ряд признаков, по которым можно определить так называемые «слабые» места. И характерными показателями часто служат форма и цвет ногтей. Объясняется это легко: все ткани организма человека находятся в неразрывной связи, и если здоровые ногти – признак того, что организм в полной мере получает все необходимые витамины и минералы, то разрушающиеся ногтевые пластины говорят об обратном.
Если на ногтях появились горизонтальные бороздки, это означает, что у человека возникли определенные проблемы с пищеварением. Скорректировать режим питания и подобрать лечебную диету можно, воспользовавшись информацией о расстройствах агни. О длительном расстройстве ваты говорят вертикальные борозды на ногтевых пластинах. Такое расстройство может быть связано как с общим ухудшением пищеварения, плохой усваиваемостью белков, так и с недостатком в организме железа или витамина В12.
Если организму не хватает фолиевой кислоты или витамина С, он сигнализирует об этом появлением заусенцев; таким же образом проявляется дефицит белков. При недостатке цинка и кальция на ногтях появляются мелкие белые пятнышки. Это свидетельствует также о том, что организм перенасыщен рафинированными сахарами (а они, как известно, выводят полезные минералы). Дефицит витамина А и железа проявляется ломкостью ногтей. Этот же признак говорит о нарушении работы щитовидной железы, почек или системы кровообращения. О проблемах пищеварения говорят расщепленные ногтевые пластины; о наличии паразитов и высокой степени нервозности – искусанные ногти.
Составить мнение о состоянии здоровья можно и по цвету ногтей. Об общей усталости организма говорят красновато-лиловые ногтевые пластины; ногти темного красного цвета – показатель злоупотребления жирной тяжелой пищей, что вызывает застой крови в тканях; ногти желтоватого оттенка – признак сбоев в работе печени; синеватый оттенок ногтевых пластин говорит о расстройстве сердечно-сосудистой системы и проблем с легкими. Анемия и расстройства кровеносной системы проявляются чрезмерно бледными ногтями.
Красивые ногти – результат правильного питания и ухода. Исходя из конституции человека, можно построить питание таким образом, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы. Кальций и сера, железо и цинк, кремний, протеины и жирные кислоты, а также витамины А, D и Е – вот что необходимо для того, чтобы человек был здоров. О том, что все системы функционируют нормально, говорит здоровый розоватый цвет ногтей и их правильная форма. К слову, в зависимости от доминирующей доши, ногти бывают разной структуры и формы. Люди вата-типа имеют ломкие бледные ногти неправильной формы; капха-тип харктеризуется крепкими квадратными ногтевыми пластинами; питта-тип – люди с гибкими овальными ногтями.
Кроме того, следует помнить о так называемых меридианах, по которым через тело транспортируется энергия. Каждый ноготь связан с определенным меридианом. Так, ноготь большого пальца связан с мозгом; ноготь указательного отражает состояние толстой кишки и легких; ноготь среднего пальца на уровне меридианов связан с тонкой кишкой; безымянного – с почками, а ноготь мизинца – с сердечно-сосудистой системой и репродуктивными органами. Чтобы активизировать энергию меридианов, следует потереть ногти пальцев рук друг о друга.
Чтобы ногти были красивыми, за ними следует регулярно и правильно ухаживать. Не лишним будет ежедневный массаж кончиков пальцев мягкой щеткой (это помогает стимулировать кровообращение). Раз в неделю необходимо делать теплую ножную ванну с соком лимона и массаж пальцев с эфирным маслом (подойдет для этих целей лечебное кунжутное масло, масло лимона или маргозы). Можно применить специальную технику массажа рук, в частности, шаги 4 и 5. Непродолжительные ванночки из теплого растительного масла с добавлением нескольких капель эфирных масел придадут ногтям блеск и гладкость. Смесь масел можно изготовить самостоятельно в следующей пропорции: к 30 граммам миндального масла добавить по две капли сандалового, кипарисового и лавандового масел.