Массаж активизирует жизненные силы организма, способствует выводу токсических веществ и приливу крови к поверхности кожи. В результате повышается тонус мышц, а кожа становится более эластичной и упругой. Массаж лица – процедура не только полезная, но и приятная. К аюрведическому же массажу лица это относится вдвойне. Все, кто испытал его, утверждают, что после массажа появляется ощущение счастья и умиротворения. Это вполне объяснимо с научной точки зрения.
Аюрведический массаж активизирует мозговые центры. Воздействуя на энергетические меридианы и биологически активные точки, массаж помогает энергии свободно течь, улучшая кровообращение, снимая напряжение и зажатость мышц, усиливая приток энергии. В результате гармонизируется работа всех систем организма. Очень важен и подбор используемых при аюрведическом массаже масел. Обязательно используются масла холодного отжима из орехов и семян. Выбираемое масло должно соответствовать типу конституции и типу кожи. Для усиления лечебного воздействия и приятного аромата к маслам добавляются эфирные масла и экстракты растений.
Аюрведический массаж можно делать самостоятельно, освоив несколько техник. Если нет возможности сделать полный массаж, то неплохой эффект принесет даже втирание масла по направлениям, предусмотренным техникой аюрведического массажа. Знание местонахождения биологически активных точек приветствуется, но не обязательно. В основе оздоравливающего и косметического эффекта во многом лежит проникновение масел в глубь кожи. Конечно, если будет происходить воздействие именно на нужные точки – эффект будет более значительным. Нельзя нарушать направление движений в массаже.
Использование массажных масел
Сначала готовится основа массажного аюрведического масла. Базовый состав масла включает в себя 1 часть масла зародышей пшеницы, 10 частей масла – основы, 400 мл. витамина Е, эфирное масло по выбору и показаниям – на каждые 60г. базового масла 20 капель.
Для каждого типа кожи используется свое масло – основа. Так, для нормальной кожи в качестве основы используется миндальное масло или масло жожоба. В качестве эфирного масла здесь предпочтительны смеси герань-лаванда-роза или роза-жасмин-кедр. Для сухой кожи в качестве основы используется смесь из двух частей масла из рисовых отрубей и восьми частей кунжутного масла. Наиболее предпочтительная комбинация эфирных масел герань-жасмин-роза.
Основой масла для жирной кожи является подсолнечное или масло жожоба. Эфирные масла в этом случае – лимон – кипарис или же кипарис-можжевельник – бергамот. Основой для увядающей кожи лица будет смесь пять частей масла жожоба, четырех частей масла календулы и одной части масла рисовых отрубей, зародышей пшеницы либо розы москита. В качестве эфирных масел используйте комбинацию нероли-лаванда-ладан.
Если на коже имеются пигментные пятна или веснушки, то в качестве основы возьмите масло жожоба. Эфирные масла: бергамот-лимон или же чайное дерево-лаванда.