Пожалуй, ни одна девушка или женщина не скажут, что ни разу не испытывали боли и не приятных ощущений во время месячных. Тошнота, головная боль, рвота, боль внизу живота, плохое самочувствие, упадок настроения – все эти симптомы во время менструации встречаются практически у 40% населения женского пола во время менструального цикла. В современной медицине ввели специальный термин, объединяющий данные симптомы – дисменорея.
В зависимости от характера симптомов дисменорею можно классифицировать на вторичную и первичную.
Первичная дисменорея
Первичная же дисменорея является самостоятельным заболеванием и может возникнуть вследствие ряда причин: нервное потрясение, психические расстройства, неправильная форма матки или же из-за гормонального сбоя в организме. Проявляется первичная дисменорея рядом симптомов, таких как: повышение температуры, в пределах 37-38 градусов, сухость во рту, нестерпимы боли внизу живота, тошнота, рвота, жар или же наоборот озноб, головная боль, сухость во рту, плохое общее состояние. Ухудшается внимание, работоспособность, падает настроение, появляется апатия и астенический синдром.
Первичная дисменорея проявляется чаще всего у девушек в молодом возрасте, через три года после первых месячных, в некоторых случаях, возникала раньше. По началу, болезненные ощущения практически не ощущаются. Девушка испытыват легкую боль, которая совершенно не сказывается на ее психоэмоциональном состоянии и работоспособности. Спустя время, боли начинают усиливаться и к ним постепенно добавляются вышеперечисленные симптомы. Боли начинаются за один или два дня до начала месячных, или же за 5-10 часов. Обычно они носят сваткообразных характер, и даже могут иррадиравать в органы малого таза.
Боли могут иметь нарастающий характер с течением времени, тогда первичная дисменорея считается некомпенсированной, если же боль одинокого постоянно выражена, то первичная дисменорея носит название компенсированной.
Лечение первичной дисменореи
При появлении симптомов дисменореи необходимо обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить другие заболевания малого таза и снизить болезненные ощущения. Как правило, врач назначает пероральные контрацептивы и обезболивающие средства.
Вторичная дисменорея
Вторичная дисменорея возникает при ряде гинекологических заболеваний. Чаще всего из-за эндометриоза, воспалительных заболеваний органов малого таза, варикозного расширения вен малого таза, внутриматочной контрацепции и других заболеваний.
Вторичная дисменорея проявляется у женщин достигших тридцатилетнего возраста и рожавших. Проявляется она ноющими, тупыми болями при менструации внизу живота, или опоясывающего характера, обильными месячными со сгустками, ухудшением общего самочувствия.
При данных симптомах необходимо немедленно обратиться к врачу, ведь вторичная дисменорея является лишь следствием более сложного заболевания. При обращении в клину врач сделает Вам необходимые лабораторные и инструментальные (УЗИ малого таза) исследования и назначит соответствующее лечение.
Советы для снижения болей при менструациях
Женщины, страдающие от данного заболевания давно, скорее всего знают рецепты или приемы, которые могут помочь, если не снять совсем, то хотя бы уменьшить болевые ощущения. Ниже приведены несколько способов, которые могут помочь при апогее боли:
- Можно использовать теплые ванночки для ног, в которые можно добавить ромашку. Теплая вода оказывает расслабляющее воздействие на мышцы, а пары ромашки дают успокаивающий эффект.
- Хорошо на циркуляцию кровообращения действует контрастный душ. Он поможет справиться с застойными процессами малого таза.
- Тепло также может способствовать снижению болей. Можно положить к животу и к ногам грелку с теплой водой или бутылочки. Но, если вы не уверены в этиологии болей, ни в коем случае не следует применять этот метод.
- При месячных, даже если они не сильно болезненны, лучше соблюдать небольшую диету. Не употреблять в пищу алкоголь, кофеин, и сократить употребление сахара и жиров.
- Считается, что женщины, занимающиеся спортом и закаливанием, имеют более высокий порог чувствительности. Но, следует помнить, что непосредственно во время менструации не стоит давать на организм слишком большой нагрузки. Лучше ограничиться легкой пробежкой или зарядкой.
Средства народной медицины
Как и при любом другом заболевании не стоит заниматься самолечением. Но в целях поддерживающей, дополняющей и обезболивающей терапии можно обратиться к средствам народной медицины.
Травяные сборы
Сбор № 1
Необходимо взять пять равных частей лапчатки прямостоячей, пастушьей сумки и тысячелистника и добавить две части коры дуба, все перемешать. Затем одну столовую ложку сбора залить одним стаканом кипятка и поставить на огонь. Данный отвар необходимо кипятить в течение пяти минут, после снятия с огня, убрать в темное место, накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Затем процедить и перелить в стакан. Употреблять сразу, по два раза в день по одному стакану.
Сбор № 2
Смешать в равных частях измельченной травы спорыша, пастушьей сумки и омелы белой. Взять две столовые ложки сбора и залить двумя стаканами кипятка. Закрыть крышкой, поставить в темное место и не доставать в течение двух часов. Перед употреблением процедить. Необходимо начать принимать за три-пять дней до начала менструации и продолжать весь цикл. Употреблять не реже двух раз в день по одному стакану настоя, после приема пищи.
Сбор № 3
Смешать в равных пропорциях траву тысячелистника, корень валерианы и лапчатки гусиной. На один стакан кипятка добавить две столовые ложки сбора, настаивать не менее часа. Перед применением процедить и остудить. Применять не реже четырех раз в день по половине стакана.
Сбор № 4
Необходимо смешать пять частей лапчатки гусиной, три части золототысячника и по одной части травы спорыша и хвоща полевого. Взять одну столовую ложку сбора и залить одним стаканом кипятка. Закрыть крышкой и дать настояться примерно час. Поцеженный настой пить по глотку, в течение всего дня.
Девясил
Необходимо измельчить чайную ложку корня девясила, залить одним стаканом кипятка, поставить на огонь и кипятить 10-15 минут. После чего, снять с огня, закрыть крышкой, поставить в темное место и дать настояться в течение четырех-пяти часов. Процедить данный отвар и и применять по одному стакану три-четыре раза в день, после еды.
Крапива двудомная
Выдавить из свежих листьев крапивы одну чайную ложку сока, и вылить в четверть стакана кипяченой воды, размешать. Необходимо употреблять по одной чайной ложке в течение дня, перед каждым приемом пищи.
Лапчатка гусиная
Взять 20 г сухой лапчатки гусиной, залить одним стаканом кипятка и поставить на водяную баню. Нагревать под крышкой в течение 15 минут. Затем снять с бани, остудить и процедить. Принимать по половине стакана три-четыре раза в день.
Земляника лесная
Есть два способа приготовления отвара из земляники лесной.
- Взять одну столовую ложку сухих листьев земляники, залить двумя стаканами остывшей кипяченой воды. Дать настояться не менее восьми часов. После чего, необходимо процедить и употреблять по половине стакана ежедневно, в утреннее время.
- Залить одну столовую ложки листьев земляники одним стаканом кипятка, дать настояться в течение 30 минут. Употреблять по столовой ложке, перед каждым приемом пищи.